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什么食物能量含量低
病情描述:
我特别想要减肥,就像选一些能量含量低的食物作为主食,具体可选择哪些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-04-30 20:52
    减肥期间需要选择吃能量低的食物,蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物的重要来源,且能量含量较低;鱼肉蛋奶和大豆制品是优质蛋白、矿物质和维生素的重要来源,减肥不能减营养。
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