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主食吃什么能避免便秘呢?
病情描述:
我因为饮食原因造成了便秘的症状,平时主食吃什么可以避免便秘呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-04-24 21:11
    建议多吃含有膳食纤维的主食,主食(尤其是玉米、小米、燕麦片等粗杂粮)含有比较多的膳食纤维,后者是形成粪便的主要成分之一。
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