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什么是高蛋白食物?
病情描述:
如果我要搭配营养且高蛋白的便餐,那我该选择什么食物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-28 21:22
    高蛋白食物最容易被忽视。高蛋白食物是指鱼虾、肉类、蛋类、奶类和大豆制品,主要提供优质蛋白、维生素和微量元素,是均衡膳食的重要组成部分。因为蛋白质是人体最重要的营养素,且在体内难以储存,故餐餐食用最佳。
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