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抗氧化剂的食物有哪些?
病情描述:
我想要吃些抗氧化剂的食物,但是不知道从何下手,这抗氧化剂的食物有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-29 23:13
    抗氧化剂对身体帮助非常大,它们可以利用自身结构的特性来稳定自由基多余的电子,防止对细胞造成老化,而维护身体健康。常见食物来源,蓝莓、番茄、葡萄、绿茶、坚果、胡萝卜、燕麦、石榴等。
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