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吃鸡蛋可以补充哪些营养呢
病情描述:
我每天早上都会吃一个鸡蛋,吃鸡蛋可以补充哪些营养呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-28 22:51
    早上吃鸡蛋对身体有很大的好处。鸡蛋含丰富的优质蛋白质,每百克含量达12.7克,还有其他重要矿物质,如钙、钾、镁、硒等,蛋黄中维生素A、维生素B2、维生素E及生物素的含量也很丰富。
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