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更年期女性饮食上有哪些注意
病情描述:
处于更年期的女性在饮食上应该要注意些什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-05 21:42
    第一,不要盲目节食,应适当吃一些粗杂粮
    第二,限制盐的摄入。
    第三,饮食不宜过于清淡少油。
    第四,多吃蔬菜水果,补充膳食纤维。
    第五,少吃刺激性食物
    第六,多喝开水或淡蜂蜜水,养成定时排便的习惯。
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