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月子餐食谱的要点是什么?
病情描述:
我生完孩子之后不知道坐月子期间应该怎么饮食,月子餐食谱的要点是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-03 15:05
    月子餐的食谱要点,首先要增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入,这些动物性食物可提供丰富的优质蛋白质,乳母宜多采用,每天应增加总量约100~150克的鱼、禽、蛋、瘦肉,其提供的蛋白质应占总蛋白质的1/3以上。
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