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哪个时间段适合疏通心经
病情描述:
我因为情绪不好经常失眠,想通过打通心经来改善,在哪个时间段疏通效果好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2018-05-09 19:24
    疏通心经可以改善失眠等多种症状,一般来说心经旺在午时,即中午11-13时,这个时候人的阳气达到最盛,心经的经气也最旺。在心经拍打、按揉或者刮痧都很好。每天操作的时间不用长,每侧3分钟,一天每侧捏上1-2遍就行了。按摩完大家会发现心里面会觉得很轻松、很清爽。
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