蝴蝶斑主要是内分泌失调导致的，当出现蝴蝶斑等黑色素时，不仅需要补充维生素C、维生素E，同时还要补充硒，以利于体内谷胱甘肽的合成，能防治蝴蝶斑。可以选择如大蒜、洋葱、富硒茶、富硒大米、芝麻、麦芽、猪肝、猪腰子、蘑菇、竹笋、萝卜等含硒丰富的食物。