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经常适当运动对身体有什么好处?
病情描述:
平时很喜欢运动,媳妇也说经常运动对身体好,那经常适当运动对身体有哪些好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-06-02 21:49
    经常适当运动对我们身体有很大好处,闻鸡起舞,饭后百步,安步当车,四体要勤。经常性的运动和锻炼能产生很好的降脂效果。运动能改善身体的糖代谢和血凝状态,降低血液黏度,加强心肌功能,促进血液循环。
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