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女性秋季补钙对身体有些好处?
病情描述:
秋天天气干燥,女性在秋季补钙对身体有哪些方面的好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-06 22:29
    女性在秋季也要注意补充钙质。凉风带走了燥热,皮肤变得干燥。女性都会在干燥季节使用牛奶滋养肌肤,古罗马时期,埃及艳后就通过内服外用,让自己拥有了水润肌肤。另外,更年期、孕期的女性,雌激素水平会发生变化,体内钙流失加快,更需要注意补钙。此时可以喝点牛奶,一天大概为250毫升―500毫升,资料显示每500毫升的牛奶可提供500毫克的钙,且易被人体消化吸收,这是其他食物所无法比拟的。
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