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老人孩子怎么运动好?
病情描述:
我家既有老人,也有孩子,他们的体质都不比较差,怎么运动能增强体质呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-31 23:32
    由于运动能增强体质,所以老人和孩子更应该多运动,老年人在有氧运动的前提下可多进行手部的单项锻炼,增强人体的协调能力。小孩则要多做一些机械运动,如摆放积木等等,看似简单,其实能大大促进孩子的大脑发育及手眼协调能力。
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