是不好的，在睡觉的时候佩戴手表有可能会造成电子辐射或者是影响大脑的休息，会出现失眠多梦或者是睡眠质量下降的症状。在晚上睡觉时要养成良好的生活习惯，最好不要佩戴手表或者是电子设备，以免造成脑部神经刺激，出现心情烦躁和睡觉不踏实。