妈妈们除了注意日常膳食清淡适口，多吃蔬菜、水果等，也可在吃水果的同时，利用秋天应季水果多的机会，为宝宝自制营养、新鲜的鲜榨果汁。鲜果汁含有维生素C、胡萝卜素等多种营养物质，含有大量果胶及天然矿物质，而且鲜榨果汁五颜六色、酸酸甜甜，令宝宝胃口大开。