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自律对身体有益处吗
病情描述:
我的生活习惯不大好,医生就鼓励我学会自律,自律会对身体有益处吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-10 20:08
    自律的益处非常大,自律包括生活上和行为上的自律。许多百岁老人从年轻时就养成了有规律的生活习惯,如早睡早起,睡眠时间充足,坚持适量的劳动,经常运动,生活规律,生活勤俭。
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