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怎样可以使自己一天精力充沛
病情描述:
自己有时候睡醒会很累,想问怎样可以使自己一天精力充沛
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王强 副主任医师 山东省立医院 2018-06-11 18:32
    要想让自己一天都精力充沛,就要一觉睡醒。另外,还要养成良好的生活习惯,早睡早起,临睡前可以听一些轻音乐,让美妙的旋律送你进入梦乡,使身心彻底得到放松。
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