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每天摄入多少蛋白质合适
病情描述:
现在我正准备考研,应该多补一些营养,一般每天摄入多少蛋白质合适呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-06 20:03
    蛋白质主要通过饮食进行补充,建议平时保证主食的摄入量,可以提供给人体充足的热量,而蛋白质的补充,对我们来说,同样十分重要。一个人每天需要摄取85克左右的蛋白质。
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