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预防颈椎病的小诀窍有哪些呢
病情描述:
我平时是比较注意预防颈椎病的,预防颈椎病的小诀窍有哪些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-14 16:31
    预防颈椎病的小诀窍有:久坐适当活动;强化颈部肌肉和韧带——毛巾法;选择合适的枕头,保持正确的睡姿;保持良好的坐姿;避免受寒;防止外伤与落枕;慎用颈椎牵引、按摩。
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