春分养生应该注意阴阳平和，养肾养阴。春分时节养生不能偏热和偏寒，保证阴阳平衡。春分养生可以多吃一些具有养阳功效的韭菜来增强脾胃之气，也可以多吃豆芽和豆苗等食物来活化身体的生长技能。春笋具有养血益气滋阴的功效，春分时节可以食用，而且在春季还应该预防流行性疾病。