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青少年吃什么健康?
病情描述:
我孩子正是长身体的时候,我想做点营养的食物给他吃,那吃什么健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-20 17:31
    青少年要特别注意饮食的营养,青少年要经常吃瘦肉等富含铁和优质蛋白质食物,同时搭配富含维生素C的蔬菜、水果等,促进铁在体内的吸收。
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