对于更年期的朋友来说，生活当中需要注意调养，同时在饮食方面也要调整，做到营养搭配合理摄入各种食物，多样化的饮食选择，对于改善更年期并发症是很有利的。这个时期如果有严重并发症的患者要及时就医，同时家人也要给予更多的关注与呵护。

更年期问题主要是因卵巢分泌能力下降所引起，可选择内分泌科和妇科、男科治疗，在经过确诊之后能够获得针对性的治疗。

更年期女性阴道干涩，可以先接受一般治疗，可议饮食补充雌性激素，多吃蜂王浆和豆制品，并且要适当锻炼。然后口服雌性激素和钙片进行药物治疗，这样阴道就能快速恢复水润。

当排卵期出血时，首先要做一个妇检，如果有妇科病需要及时治疗，如果没有妇科病，可以应用雌激素减少出血症状。平时要注意调整心态，用热水泡脚，注意排卵期的卫生，还可以用芹菜金针汤，生地粥，山药枸杞粥，当归羊肉汤等食疗。

女性都很关注自己的健康，细心的人会发现在排卵期的实惠会有少量的出血，这是因为卵泡破裂后，激素水平下降导致的。如果出血量不多，不用治疗。如果出血量较多，就要去医院看医生了，否则会影响怀孕。