可以吃雪梨、莲藕、西红柿、苦瓜等食物，这些食物具有清热消暑作用，而且还有生津润肺和止咳化痰功效，能够缓解上火引起的食欲不振和消化不良，同时对于咽喉肿胀和咽喉疼痛也能起到一定的缓解效果。患者出现扁桃体炎和咽喉炎等症状后，也可以适当吃一些这些食物。