月经期间关节疼痛的女性可通过以下方法预防：1．生活要有规律，劳逸结合，保持充足的睡眠，尽量避免精神紧张与情绪波动。2．经前饮食以清淡少盐、富于营养且容易消化为宜。3．平时适当进行运动，尤其在月经前，多走路，爬山等有利于缓解症状。关节疼痛较重的人，可服用药物，如芬必得、扶他林等，或在医生指导下服用活血通络的中成药，如当归丸、木瓜丸或独活寄生丸等。