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早上什么时候吃早餐最合适?
病情描述:
我八点钟上班,6点半起床,大概七点多钟的时候吃早餐,这样合适吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-20 19:18
    早餐的时间必须要搭配好,因为是否能吸收跟时间有很大的关系,早上7点左右,胃肠道已经完全苏醒,消化系统开始运转,这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。
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