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老年人需要养成早睡早起习惯吗
病情描述:
已经习惯了,看手机看到很晚才会睡觉,有的时候累了,早早就在床上睡觉,70的年纪需要养成早睡早起的习惯吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-24 20:38
    老年人一定要养成早睡早起的习惯,及时的调整自己的作息,尽量不要白天去睡觉,这样晚上就会出现失眠的现象,养成早睡早起的习惯,对身体的健康来说是最好带。
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