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维生素B1缺乏要怎么补充?
病情描述:
我嘴唇老是发炎,我就去做了检查,发现自己缺乏维生素B1,这种情况要怎么补充?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-23 20:24
    缺乏维生素B1是非常危险的,在维生素B1缺乏时,会让人情绪压抑,严重时会增加突发心脏病的风险。建议每天至少吃50克杂粮(紫米、糙米、黑米、燕麦、荞麦、红豆、绿豆,小米等),一半杂粮,一半精白最好。
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