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如何饮食能保持身体健康?
病情描述:
我的体质不是很好,经常生病,在饮食上如何调整才能保持身体健康呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-20 21:37
    尽量不要吃太多高油高盐食物,每天烹调用油限量为3勺,而且最好食用植物油,可光洁皮肤,保护心血管健康。每天4碗杂粮粗饭能壮体、美身段。
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