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吃蔬菜有什么益处
病情描述:
我平时很不喜欢吃蔬菜,但是妈妈总是跟我说吃蔬菜对身体有好处,那吃蔬菜都有什么益处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-23 22:14
    新鲜的绿叶蔬菜可以补充我们人体所需的钙,绿叶菜中不仅钙含量高,而且富含镁、维生素C、维生素K等营养素,所以我们要经常的吃绿色蔬菜。
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