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黄金早餐有什么标准呢?
病情描述:
一般来说早餐比较重要那么如果满足早餐饮食的搭配。什么食物更好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-25 21:25
    餐为一天的第一餐,对膳食营养摄入、健康状况和工作或学习效率至关重要。一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。
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