如果没有低蛋白血症，也没有补充蛋白粉的必要，可以口服点补气的中药，比如芪参益气滴丸。对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。所以请保持正常饮食，营养均衡即可。