在春季要避免吃太咸的食物，食物中的钠含量太高，就会导致脑细胞长期处于缺血和缺氧的状态，这样就会导致记忆力下降，还会引起大脑早衰。也不要经常喝酒吸烟，不要喝各种碳酸饮料，应该少吃含过氧化酯的食物，不要吃熏鱼和烤鸭之类的食物。同时还要注意，应该避免吃含铅的食物，含铅的食物会导致人体的记忆力逐渐衰退，思考能力就会降低，甚至会诱发痴呆症。所以在平时应该避免吃油条，油条含铅量是比较高的。