是不可以长期喝的，苦丁茶属于一种凉性的茶类，长期大剂量饮用，有可能会出现脾胃虚寒或者是腹部肿胀以及腹泻等症状。苦丁茶可以起到清热去火和促进胃肠道蠕动缓解便秘的作用，对于身体上火或者是消化不良引起的腹部肿胀和排便困难都有很好的效果。