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哪些水果富含维生素C?
病情描述:
为了让皮肤变白,我现在需要补充维生素C,但是我打算从吃水果的方式来补充,那吃什么水果好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-04 18:42
    多补充维生素C皮肤可以变得光滑有弹性。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。芒果是含胡萝卜素最多的水果,柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果也只含有少量胡萝卜素。
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