糖分摄入过量正一点点的改变我们的身体素质。经常吃糖会让肝脏变胖；使你变成大胃王；诱发头痛；加速皮肤老化；增加血管压力；让人没精神；导致糖尿病；诱发心脏病；致使胆固醇紊乱；引发认知障碍；还出现上瘾症状等。