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秋冬季如何选择粗粮?
病情描述:
一到秋冬季节,我就特别想吃一些粗粮,可粗粮有很多种,秋冬季节应该怎么选择呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-29 21:55
    粗粮选择上很有方法,粗细粮组合的颜色越多,营养就越丰富。最典型的是八宝粥,红豆、红枣、绿豆、黑豆、黄豆、糯米等种类丰富,是秋冬滋补的首选。
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