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正确的饮茶方式是什么?
病情描述:
平时没事干就喜欢喝茶,医生也建议平时喝一些茶,那怎样喝茶在更好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-05 21:35
    茶水浓淡要适中,一般用3克茶叶;中泡一杯茶为宜。茶水过浓,会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收,引起贫血。控制饮茶数量,以一天8~10杯为宜,过量饮茶,会增加人体肾脏的负担。饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内,否则会影响人体对蛋白质的吸收。
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