腰椎狭窄的治疗方法是比较多的，在各种治疗方法之中，医疗体育锻炼是一种比较不错的方法，这种锻炼能够加强背伸肌、腹肌的肌力锻炼，使腰椎的稳定性增加，从而推迟腰椎关节退变演变的速度。打太极拳对本病有较好的作用。腰围保护可增加腰椎的稳定性，以减轻疼痛，但应短期应用，以免发生腰肌萎缩。