夏季养阳要做到：
1、吹空调不忘加披肩，我们要健康吹空调，空调的温度最好比外面的温度少2-3度，控制在26度以上，切勿过低。
2、喝冷饮别过量夏季炎热，我们的汗水蒸发速度加快，常常会觉得口渴难耐，这时一杯冰凉的饮料将成为解决燃眉之急的急需品。但是，这些冷饮喝得过多也会损伤阳气哦！让咽喉发炎、肠胃发炎，适量而止，还是多喝温水比较妥当，温食最有助阳气。