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早餐怎样吃才健康?
病情描述:
我每天都为做早餐心烦,希望家人们吃得健康又营养,那怎样吃早餐更好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-07 20:57
    想要早餐吃得健康营养,必须要注重饮食规律,早餐一定要有蔬菜或者水果,豆浆加油条的吃法最好少吃,一星期不宜超过一次,而且当天的午、晚餐必须尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物,并多补充蔬菜。
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