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什么时候最适宜饮茶
病情描述:
朋友们都说饮茶有助于养生,我就打算以后每天都喝茶,一般什么时候最适宜饮茶呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-07-06 20:48
    喝茶要掌握好时间,饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血
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