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粗粮可以多吃吗
病情描述:
我感觉吃粗粮有很多好处,所以打算当作主食,不过粗粮适合多吃吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-07 20:02
    吃粗粮一定要保持适量。有些人误以为吃粗粮对血糖、血脂的控制有帮助,于是拼命地吃粗粮,平时细粮吃三两的人,粗粮可以吃上半斤,结果就造成能量摄入过多,引发肥胖
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