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食用秋葵可以补钙吗?
病情描述:
我孩子缺钙需要补钙,有人说秋葵含钙高能补钙,食用秋葵可以补钙吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-06 21:40
    我们生活中食用的秋葵是可以补钙的,因为在秋葵中不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍,故是理想的钙源。
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