可以坚固牙齿，鲜玉米有些药吃的时候会比较费劲，尤其是糯玉米吃的时候需要用力咀嚼，这样可以使牙齿得到锻炼，还可以促进唾液分泌坚固牙齿，所以鲜玉米能够坚固牙齿。鲜玉米里面含有大量维生素和微量元素以及碳水化合物，能够为人体补充能量。