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荤素怎样搭配营养价值最好?
病情描述:
为了营养均衡,荤素都要吃,那荤素怎样搭配营养价值最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-25 16:30
    荤素二者4:6的合理搭配,可以让人既饱口福,又不致于因吃荤食过多,而增加心脑血管的负担。中国人的饮食习惯是以植物性食物为主,动物性食物为辅,这样的膳食结构利于长寿。
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