很多患有失眠的朋友晚上睡不着很痛苦，不想看医生，对社会上电视上微信朋友圈里的养生助眠的方法，如一些食品营养品特别感兴趣。今天听说某一食物对睡眠好，便立刻买来。明天又听说某个营养品对睡眠好，又去买来。最后花了不少冤枉钱，睡眠还是不好。有病找医生，过度迷信食疗、营养品、补品，信朋友或所谓大师的话，不相信医生只会让自己的失眠问题或其他疾病越来越难以治疗。