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为什么睡前吃刺激性食物会失眠?
病情描述:
我昨天失眠了,在网上看到吃了刺激性食物会引起失眠,为什么睡前吃刺激性食物会失眠?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2019-03-24 21:05
    睡前不应过食肥甘油腻。睡前避免进食刺激性食物和饮料(如辛辣的食物、浓茶、含有咖啡因的饮品或食品、烈酒等)否则易致滋生湿浊痰热,扰动心神而妨碍睡眠。
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