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为什么吃蕨菜能够防止便秘?
病情描述:
前段时间我的便秘比较严重,老公就给我买了一些蕨菜吃,为什么吃蕨菜能够防止便秘?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 2018-10-28 18:38
    吃蕨菜之所以能够防止便秘,和蕨菜的营养组成成分有很大的关系。蕨菜里面有非常多的碳水化合物以及维生素c和大量的粗纤维,这些都能够起到促进肠胃蠕动的作用,所以能够预防便秘,发生便秘时,吃些蕨菜也能够起到缓解便秘的作用。而且蕨菜里面还含有一些黄酮类物质,有抗氧化的作用。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-10-28 18:47
    因为蕨菜里面含有碳水化合物以及粗纤维和大量的维生素c吃蕨菜不但能够提高免疫力,还能够促进肠胃蠕动,缓解便秘,所以当出现便秘的时候,就可以多吃一些蕨菜,身边有些朋友特别喜欢叫厥菜,因为我老家特别多厥菜,然后我答应朋友明年从老家给带过来,结果家里的人说厥菜致癌不能吃,厥菜是纯天然的、又无污染,它含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,其中的黄酮类物质还有抗肿瘤、抗氧化、抗自由基的作用。
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