高考期间一定要注意饮食的卫生，而且不要吃不容易消化的食物，饮食一定要多样化，促清凉搭配，这样才可以使身体健康，而且还能够舒缓压力，首先，要注意饮食卫生，避免任何形式的食物中毒。每年都有很多孩子因为拉肚子之类的“小毛病”而影响考试发挥。父母最好亲自选购食物，为孩子制作三餐，不要带孩子外出吃“大餐”，因为夏天的餐馆食物并不那么值得信任，特别是凉菜和豆制品，微生物不合格的比例非常高。