方法：
1、麻油姜末炒鸡蛋。油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。
2、蒸花椒冰糖梨。梨子洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放花椒、冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。
3、白萝卜蜂蜜。将萝卜洗干净之后切片，然后放入干净的碗中。随后加入蜂蜜以及白胡椒还有麻黄，放入锅中蒸煮半个小时之后服用。服用之后躺床上，发汗之后就可以了。