引起失眠条件因很多，如：1心理因素：绝大多数的睡眠专家都认为：压力是导致短期失眠的头号凶手。一般这种失眠的情况会随着情况的淡化或消失而得到改善。但是这种短期失眠没有得到很好的处理，就有可能在这些因素消失或淡化后仍然会为失眠所困。2生活习惯：临睡前进行运动或从事脑力劳动；睡前大量渴酒，反而会造成断眠现象。3、环境因素，4、倒时差：由于跨过几个时区，会使生理时钟受到搅乱。5、身体状况：疼痛、哮喘、呼吸困难、停经症候群等。6、药物的副作用：某些治疗气喘、呼吸困难、高血压、忧郁症的药，可能有引起失眠的副作用。